Цикл тернировок

#плавание_тренировки, #УТЦ_ВФП, #Дмитрий_Комаров, #covid_19

В субботу завершились тренировочные циклы, подготовленные Дмитрием Комаровым для поддержания формы в условиях пандемии COVID-19

https://russwimming.ru/node/18130

В субботу завершился десятый цикл тренировок дома. Циклы упражнений в домашних условиях проходили при поддержке генерального спонсора сборной команды России по плаванию АО «ОХК «УРАЛХИМ».
На протяжении десяти недель тренер сборной команды России по плаванию Дмитрий Комаров разрабатывал программы, чтобы помочь всем спортсменам в условиях пандемии коронавируса поддерживать форму дома.
Всероссийская федерация плавания выражает благодарность Дмитрию Комарову за помощь в организации тренировочного процесса, запись тренировочных видео и поддержку спортсменов.

С сегодняшнего дня можно продолжить тренироваться, выбрав любой цикл тренировок в соответствии со своим уровнем подготовки.

Все видео упражнений доступны в плейлисте "Циклы тренировок дома" на Youtube канале ВФП https://www.youtube.com/watch?v=Z7KnBdvsR80&list=...

Pdf-файлы с программой тренировок за весь период:

1 неделя http://russwimming.ru/sites/default/files/documents/2..

2 неделя http://russwimming.ru/sites/default/files/documents/2..

3 неделя https://russwimming.ru/sites/default/files/documents/..

4 неделя https://russwimming.ru/sites/default/files/documents/..

5-6 неделя https://russwimming.ru/sites/default/files/documents/..

7-8 неделя https://russwimming.ru/sites/default/files/documents/..

9-10 неделя https://russwimming.ru/sites/default/files/documents/..